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平時種植綠色植物,布置居家空間,具觀賞遮蔭用途外,驅蚊也頗有成效。圖/吳一忠提供

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花蓮林管處找尋台灣原生種植物,並具備耐旱功能,才能長久生長在河岸邊,圖為鹽膚木培育情形。圖/花蓮林管處提供

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大多香草都喜歡明亮的陽光與排水良好的土壤,只要避免過度澆水,多數香草都可以在你家裡茂盛的生長。(shutterstock)

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好房網News記者王惠琳/台北報導

時序逐漸邁入夏季,午後大雨越來越頻繁,不只讓室內溼氣重、衣服難曬乾,更常讓人感到頭痛、胸悶、昏昏欲睡,其實這些都是室內空氣品質太差惹的禍

 

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圖/pixabay

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衛生福利部公布民國108年度國人十大死因,「肺癌」仍是台灣死亡率最高的癌症,過去的研究指出,抽菸是肺癌的最大致病因素,但是在台灣,肺癌患者的抽菸比例不到5成!越來越嚴重的的空汙、PM2.5成為了元兇!.

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(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)一整個春天全球壟罩在新冠肺炎疫情下,人們心情好憂鬱,有研究顯示,望向綠意盎然的空間40秒,就能大幅提升專注力,不僅如此,沐浴在大自然中也有益身心健康,能夠降低血壓、紓解肌肉緊繃,以及抑制壓力荷爾蒙生成。無怪乎近來暴紅的宜蘭抹茶山,即便日頭赤炎炎,登山客仍絡繹不絕,渴望親近山林一掃陰霾。隨著6/7全台解封在即,由於國際疫情尚未和緩,民眾還是要勤洗手,搭乘大眾運輸或無法保持社交距離時,仍應戴口罩,保護自己也保護他人。

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生活中心/綜合報導

 

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(優活健康網新聞部/綜合報導) 新冠肺炎雖然疫情暫時緩和,但是情況仍然不穩定,在這個關鍵時刻,民眾仍需注意勤洗手、戴口罩、多消毒、減少出入公共場所之外,保持正常作息及愉快的心情也顯得格外重要,日常生活保健更是不可或缺。

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家中最容易有異味的地方就是浴室了。(圖片來源:Adobestock)

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(圖片來源:食力提供)

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俗話說「病從口入」,近年來愈來愈多人開始注重食安和養生,不過人體的毒素不僅來自飲食,還有其他未知因素。腎臟科醫師江守山分享臨床案例,一名新婚男子因腳部水腫、體重增加就醫,被診斷出局部腎絲球硬化症,差點洗腎。第一時間未能找到致病因子,後來醫師懷疑,恐怕是新婚裝潢惹禍,經過檢測發現,竟是室內建材「有毒」。

 

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【林明慧編譯】你是否覺得開窗難以改善房間內的壞空氣?或是晚上頻頻失眠難以入睡?這時不妨在室內擺一盆植物,不僅替單調的房間增添一些綠彩,還有益身體健康。

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(優活健康網新聞部/綜合報導)疫情的狀況延燒,日前有政府首長呼籲居家檢疫者:「只要乖乖在家裡看電視,就能拯救全世界。」現在民眾為了防疫,避免進出公共場所、在家用餐、減少外出,可活動的空間越來越小,待在家的時間越來越長。由於宅在家的孩子,正值精力旺盛的時候,為了讓其他家人能夠安居、穩定小孩無法外出的浮躁心情、替孩子安排居家活動是勢在必行的事情,除了多陪伴外,還有哪些小訣竅讓親子的感情升溫、增進彼此感情呢?

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都說甲醛具刺激性,會危害健康,但對於如何清除甲醛,不但眾說紛紜,網路上更是可見各種民間偏方,可是若是談到成效如何,結果大多仍猶未可知。

 

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房間內放個小盆栽,睡眠時可以更深沉好眠。(圖片來源:Adobe Stock)

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想要讓居家空間變得更舒適,除了有好的收納以外,現在國外流行用綠色植物來裝飾自己的家,打造室內綠洲來營造生氣勃勃的氛圍

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廚房擺著綠色盆栽不僅美觀還有淨化空氣的作用。(Riverview Homes,Ine, Wikimedia commons)

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可以挑選一些無毒且能淨化空氣的植栽,放置在嬰兒房中,美化空間之餘,又能讓嬰幼兒呼吸好空氣!(shutterstock)

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