人一生中約有80%的時間是在室內度過的，老年人、嬰幼兒等在室內的時間更長，室內空氣環境與人體健康密切相關。有些人在室內經常出現頭暈、疲勞等不良癥狀，這些癥狀大多是由於室內空氣質量差造成的。SO，千萬不要忽視室內污染。
室內空氣污染物的來源
1、室外大氣污染物，如通過居室的門窗及建築物的縫隙進入室內的顆粒物、氣態污染物等，使室內污染物濃度升高。
2、建築物石材、地磚中的放射性氡，室內裝飾裝修材料中的甲醛、苯等揮發性物質。
3、廁所散發的硫化氫，空調設備的空氣過濾器、製冷盤管、通風管道和冷卻水中滋生的細菌和真菌，烹飪產生的油煙等。
4、吸煙產生的煙霧。
怎麼讓室內環境更健康，我們的生活更舒適呢？一起來看看吧！
1.從源頭開始，嚴選裝修裝飾材料
室內空氣污染絕大部分是裝修裝飾材料所散發出來的，因此要選好材料，選環保型材料會大大減少室內污染。一般新裝修的房間污染濃度都是非常高的，尤其是甲醛，危害健康的主凶。新裝修的房間，要保證開窗通風，還可將活性炭包放置在新裝修的房間內，吸附甲醛、異味等。
2.清新綠植來當家，美觀又可凈化
用來點綴居室環境的綠色植物，是凈化室內空氣的一件利器。如吊蘭、蘆薈、綠蘿等。不過，綠色植物雖有一定的凈化作用，但其凈化功效是有限的，還要看具體的條件和污染物種類等。
3.多清洗廁所，潔凈舒心少異味
廁所因經常接觸水而且空間小，稍不注意就會有異味，以及大量的細菌滋生，因此要經常清洗；而在清洗廁所時要注意，市場上許多廁所清潔劑、除臭劑，應盡量少用或不用。它們包含各類揮發性化學物質，易造成污染。生活中一些常用品就能起到除臭作用，比如在廁所內放置一杯香醋，臭味便會消失，但需每隔一周左右換一次；將一盒清涼油打開蓋，放在衛生間角落低處；橘子、橙子、柚子的皮可以有效去除味道哦，你們可以將它們放在衛生間試試哦~
4.用好油煙機，減少毒煙污染
抽油煙機相信家家戶戶都在使用，使用油煙機會大大減少廚房油煙污染。注意：做飯結束后也別馬上關油煙機，再開3~5分鐘，去除多餘油煙。抽油煙機使用3~6個月應定期清洗，因為其內容易附著有毒油煙成分，累積時間長了，除了會被烹調者吸入外，還可能擴散到客廳、卧室，加劇室內空氣污染。
5.開窗通風，使空氣對流
開窗通風是改善室內空氣質量的簡單方法，也是最多人使用的方法，開窗使空氣對流能把舊空氣換走，迎來新鮮空氣。但也要注意在室外空氣惡劣的時候少開窗，如霧霾、灰霾。
原文連結：https://www.xcnnews.com/jk/55698.html
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