【大紀元2018年08月06日訊】想擁有一夜好眠，方法其實很多，除了運動、飲食、放鬆心情、打坐等方式之外，家中放上一些盆栽，也能對睡眠的品質起到改善的作用喔 !
以下9種植物能夠幫助睡眠，緩解緊張，大家不妨參考：
一、茉莉（Jasmine）
二、迷迭香（Rosemary）
三、虎尾蘭（Snake Plant）
四、和平百合（Peace Lily）
五、薰衣草（Lavender）
六、蘆薈（Aloe Vera）
七、常春藤（English Ivy）
八、梔子(Jamsinoides)
九、紅邊龍血樹（Red-edged dracaena）
現代人的心理壓力大，失眠成了常見的困擾。如何擁有一夜好眠，是許多人追尋的目標。示意圖。（Fotolia）
如果您有睡眠困擾，不妨試試這9種植物盆栽，讓它們的美好香氛伴您入眠。示意圖。（123RF）
改寫：靖心，影片製作：紫軒，責任編輯：莫依軒
原文連結： http://www.epochtimes.com/b5/18/7/27/n10594755.htm
.JPG)
特選時尚植物燈，豐富您的愛綠生活。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
