吸息相關，呼吸疾病讓你承受分分秒秒的煎熬！ @ 愛綠生活-時尚植物燈

呼吸道　守護人體健康第一關

人體的呼吸道可以說是健康第一線的守護神，從鼻腔開始一路到咽喉、支氣管、肺臟，一路上不斷阻擋病毒入侵到我們體內；從健保的資料庫來看，呼吸道疾病就診人次是所有疾病中最多的，小從感冒，大到流感、肺炎等等呼吸道感染，就可以知道呼吸道的健康對人體有多麼重要！

除了常見的疾病外，更不能不提，台灣人死亡率最高的癌症「肺癌」，每年可以奪走近萬人的性命；而且超過3/4的肺癌病人，發現時都已經是晚期；醫師從臨床發現，越來越多肺癌病人並沒有抽菸的習慣，原因就可能是出在日益嚴重的空氣汙染物PM2.5。

PM2.5入侵　造成免疫系統混亂

我們的呼吸道具有過濾功能，例如人體的鼻咽部位可以過濾掉大於10微米（μm）的懸浮微粒，小於10微米的懸浮微粒就會進入鼻腔與氣管，小於2.5則更深入到細小的支氣管甚至肺泡中，這些危害物質此時就可能進入到人體循環內，隨著血液把毒物帶往全身。

如果用這樣的觀念來解釋就可以了解，為什麼超過一半的肺癌患者沒有抽菸卻得到肺癌。因為這些進入身體循環的物體，會引來身體免疫系統中的巨噬細胞吞噬，但是PM2.5是無機物無法被消滅，造成免疫系統好像吃下了一顆石頭，慢慢的會累積越來越大，最後就會造成整個免疫系統的癱瘓。

這也就是為什麼這幾年全世界都在關心PM2.5的議題，主要是近10年來的研究，PM2.5已經被證實是傷害健康的兇手之一，世界衛生組織（WHO）更把PM2.5列為「第一級致癌物」。而根據WHO的資料，PM2.5中，就有高達15種以上的致癌物質，對人體的傷害不言可喻。

內外兼顧才能防護PM2.5

許多醫學研究都證實，PM2.5會增加肺癌、氣喘、支氣管炎、心血管、中風、心肌梗塞的機會，而且統計也顯示，只要PM2.5濃度上升死亡率就會升高。根據WHO的統計，2012年全球有7百萬人死亡與空氣汙染有關，換算下來，平均每八人就有一人是因為空汙而死亡。

根據WHO的資料，全世界8成空氣汙染集中在亞太與非洲地區，很多人會以為台灣的PM2.5是來自中國大陸，但真實狀況並不是這樣；根據台灣環保署的統計資料，台灣地區PM2.5有2/3是自己製造出來的，其中以工廠排放、汽機車廢氣、餐飲業（燒烤等）最多。

增強自體排毒機降低疾病威脅！

如果以一個成年人的體型，每天必須呼吸5千到1萬公升的空氣，顯見，呼吸道功能正常與否，左右著我們身體健康；每天所呼吸的空氣，真的都是吸息相關；我們能做的就是盡量避免接觸空氣污染，隨時調整好我們的免疫力，PM2.5濃度高的時候就要盡量避免處在室外，也要打開空氣清淨機（具有過濾PM2.5功能者），這樣才能減少接觸，不讓我們的肺部分分秒秒都在承受煎熬！

基於空氣品質的日漸惡化，但目前醫學對PM2.5所產生的呼吸疾病預防效果有限，新藥開發公司正在研發利用天然植物所萃取的有效成分，來提升人體排毒機能及增強自體免疫系統，希望藉由自體免疫的預防機制，降低呼吸系統疾病對人類造成的嚴重傷害。

（本文技術諮詢：安邁核心生物科技公司、醫學諮詢：台北醫學大學醫學系公共衛生學科教授莊凱任）