Pm2.5肆虐，心肝肺腦腎竟無一倖免。 @ 愛綠生活-時尚植物燈

空氣汙染、細懸浮微粒（PM2.5）近年來不僅是全民關心的問題，更是全世界重點關注的議題！經常出現在我們生活環境中的空氣汙染，影響的不僅僅是呼吸道與肺部的健康，根據國家衛生研究院、中央研究院與各醫學院（台大、陽明、成功大學等）所合作的相關研究當中，長期暴露於PM2.5的環境中，不只引發氣喘、過敏、肺阻塞，肺結核，還影響到肝臟、心血管、代謝、肥胖甚至是智力。

PM2.5細懸浮微粒對人體的影響。李福忠／製表

一般國人對於PM2.5的危機意識，可能只停留在對於過敏性鼻炎、氣喘或是肺阻塞等肺部傷害。事實上，細懸浮微粒危及身體健康的範圍廣泛到令人咋舌。除了國際重量級期刊《美國國家癌症研究院期刊》曾經大篇幅刊登了來自台灣的研究，證實細懸浮微粒與肝癌的正相關外，聯合國兒童基金會也指出這些細懸浮微粒會入侵腦血管壁，傷害嬰幼兒的腦神經發展，影響到智力與口語表達等能力。

為何細懸浮微粒除影響呼吸系統，還攸關心腦血管甚至是代謝問題呢？主要是因為這些空氣汙染物質的孔徑非常微小，隨呼吸進入肺部後，先是容易使肺部發炎，而發炎因子隨著血液運送到身體各處，便可能演變成血管、全身系統性的發炎，再進一步導致身體各處血管硬化，造成像是心肌梗塞（心血管硬化）、腦中風（腦血管硬化）、腎臟衰竭（腎臟血管硬化）等，血管的硬化導致代謝率變差，可能連帶影響到代謝與肥胖問題，且還會刺激自主神經系統，造成心律不整；對於出生一千天的嬰幼兒來說，正在發展腦神經細胞的嬰幼兒，因腦血管中的懸浮微粒無法排出導致神經受損，影響腦部的發展，PM2.5對人類整體健康的危害不容小覷。

芳療專家建議，日常也可將對呼吸道有益的有機精油滴在口罩、衣領或是枕巾上，時時嗅吸守護健康。李福忠／攝影

自然環境雖對於文明世界有所反撲，當然也有其恩典。事實上，大自然的植物界就有天然的空氣清淨機，日前除有園藝師推廣民眾可多種植一些蕨類、綠色植物或多肉植物來淨化空氣，在國外也有不少學者、專家及醫療單位運用精油芳香療法，利用植物本身的分子結構與特色，達到淨化空氣、安撫與修復神經、清肺祛痰等效果。

資深芳療師表示，透過精油的確可以達到健康的預防與修復，但是精油的選擇和品質相當重要。建議大家選擇具有嚴謹的國際有機標準（有機標準需高達95%）所認證的有機精油；若沒選到對的精油，甚至產地不明、成分不明、製成方法不明，這些用不對的精油反而對身體有害。呼籲民眾享受芳療的同時，也必須為自己的健康把關。