愛綠生活-時尚植物燈

圖為博埃里的垂直森林住宅大樓。(Photo by 準建築人手札網站 Forgemind ArchiMedia on Flicker under Creative Commons license)

健康影響研究所（Health Effects Institute, HEI）在今年4月公佈年度全球空氣狀況報告（State of Global Air Report）指出，全世界有95%以上的人口正呼吸著受污染的骯髒空氣，其中貧窮國家尤其嚴重，而2016年全球約有610萬人死於空氣污染。

根據最新的研究報告，印度2017年有124萬人死於空氣污染相關疾病，占去年死亡人數1/8，細懸浮微粒(PM2.5)濃度比較嚴重的包括首都所在地德里及周邊的3個省。

期刊「刺胳針行星健康」（Lancet Planetary Health）5日刊登由印度疾病負擔行動計畫（India State-Level Disease Burden Initiative）支持的空氣污染研究報告。刺胳針行星健康是每月發行一期的網路科學期刊。

園藝治療師黃盛瑩視植物為夥伴，也是最好的醫生。圖／黃盛瑩提供

家是人們放鬆休息的地方。而室內空氣的污染，卻影響了休息的品質，甚至在不知不覺中影響健康。建築材料中散發的甲醛，清潔劑、二手菸產生的苯，黏著劑中的三氯乙烯⋯⋯長期接觸空氣污染物，容易使人出現頭痛、皮膚乾燥發癢、噁心、疲勞等不適。 

近年來，台灣的天空因PM2.5的關係，彷彿瀰漫著灰色的一層霧氣，令人無法看清遠方的景象。除了視覺上的困擾外，更嚴重的就是造成肺部的功能問題。

內政部在今年4月宣告，台灣老年人口突破14% 已正式邁入高齡社會，根據世界衛生組織定義，65歲以上老年人口占總人口比率達到7％時稱為「高齡化社會」，達到14％是「高齡社會」，若達20％則稱為「超高齡社會」。由國家發展委員會推估，我國由高齡社會轉為超高齡社會的時間可能只要8年！因此，長壽對臺灣民眾來講已經不是問題，但是如何活得長壽又健康呢？相信則是每個人都想要知道的事！

大家都知道走進森林，深呼吸做做森林浴對身體有很多的好處，甚至有實驗證實只要在森林地區居住三天，就可以活化細胞、提升免疫力，效果持續一個月以上！這裡要推薦台灣五大森林浴景點，每個景點都有滿滿的芬多精，是週末出門的好選擇。