圖／截取自環保署網站

人類生活文明發展快速，帶來許多便利及福祉，卻對環境產生大量的污染物，空氣污染更為現今重要的議題。昨(19日)環保團體分別在中南部發起反空汙遊行，許多民眾們上街頭欲爭取呼吸權，近年來中南部的天空總是灰濛濛的，依據環保署資料顯示，今天(20)日晚間起東北季風再增強，中南部地區空氣品質指標橘色提醒，對敏感族群不健康。

受東北季風南下與本地空污影響，中南部地區空氣品質指標呈現橘色提醒，不少民眾出門都會戴口罩，或是乾脆在家躲空污，惟室外的污染物也可能影響室內空氣品質，專家就建議除用空氣清淨機外，還可從源頭改善裝潢材料，或是勤洗冷氣濾網，都可改善室內空氣品質。

你覺得辦公桌上放一盆小綠植物好像不錯嗎？或許你真的該替工作區增添綠意，因為科學已經證實，從員工幸福度、創意到企業文化都會因為帶有綠意的環境改善。

▲莫名其妙就成了月光族，很可能是你一直親手把財神爺往外推。（圖／翻攝自PEXELS）

最新研究指出，空氣污染不只損及人體的心肺，更是誘發老年癡呆疾病如阿茲海默症的原因之一。此為示意圖。（圖取自Pixabay圖庫）

【早安健康／張維庭編譯】來到了新的一年，新年新氣象，想為了家裡增添喜氣、贏得好兆頭，卻覺得市場、年貨大街販售的金銀元寶、又紅又金的裝飾俗氣，過了二月就得著手清理，既不環保又浪費？其實，養盆簡單的盆栽就具有風水上的作用！觀葉植物不僅能幫助家裡增添喜氣、改善人際關係、提高工作運等等，植物本身也能淨化空氣，視覺上又具有放鬆與美化的效果，可說是一舉數得！

搬新家、住新房，對很多人來說都是人生一大喜事。可是，新房裝修完多長時間才可以入住呢？新房裡的甲醛該怎樣去除呢？

人可以不吃不喝，不能一分鐘不呼吸，但是當空氣成為健康的殺手，每天呼吸的是有毒的空氣，每分鐘都在危害我們的生命，我們如何面對這個致命的問題，真的是需要全民大作戰的時刻了。

                                   室內裝修後，該如何去除甲醛？（網絡圖片）

衛浴空間為穢氣集中地，擺放黃金葛等水生植物可淨化空氣。林琨凱攝

   垂直擺放植物盆栽能創造綠意，同時保有秘密基地的感覺。(IKEA提供)

▲在家中「財位」擺6植物，能自然營造招財風水。（圖／翻攝PEXELS）

冬天常空品不佳，台北醫學大學研究發現，PM2.5濃度增加，有睡眠呼吸中止症者的狀況會加重，可能每小時增加1到2次中止，長期下來增加心血管疾病風險。

台北醫學大學跟香港中文大學今天舉行呼吸科學與公共衛生的臨床轉譯與大數據國際研討會，北醫公共衛生學系副教授莊凱任研究團隊在會中發表空氣品質和睡眠障礙相關性研究。

研究對象共4525名疑似有睡眠呼吸中止症患者，研究跨越2005年到2013年，結果發現，空氣污染會加重睡眠呼吸障礙，影響睡眠品質。

十月開始，東北季風吹起，塵霾季節報到。望著灰色的天空，年幼的孩子每一口呼吸，都讓父母擔憂。為了掌握空污資訊，民眾自發地認養簡易測站，除了監測，更要積極尋找解方…....

空氣汙染對我們的腦部健康，可能是一大威脅，根據世界衛生組織統計，全球都會區有超過92%的人口，都是活在空汙環境中，更有醫學研究指出，空氣汙染和阿茲海默症、失智症也相關，因為每天吸入髒空氣，等於是每天被動地吸入六根香菸，成為健康的頭號大敵。

印度首都新德里一大清早就已經霧濛濛，這早已是印度人習慣的常態，可怕的空氣汙染，讓印度多達41個城市的民眾，每天有60%的時間都暴露在髒空氣中。

加上習慣在節慶假日時放鞭炮慶祝，隔天除了滿地垃圾外，路上的指示牌，空氣品質更是超標的紅色警戒，閃不停。

印度科學環境中心主任：「我們已經知道空氣汙染是第五大死因，但如果我們從今日城市現象來看，是很驚人的，我們的肺部是如何被汙染。」

其實不光是印度，全球都面臨空汙危機，根據世界衛生組織統計，全球都會區有92%的人口都活在空汙中，每年更有60萬名5歲以下的孩童，因空汙引起的疾病而喪命。

旁白：「這些孩童絕大多數都居住在南亞地區，這裡的空汙程度比世界衛生組織訂下的標準超標至少六倍，因為孩童的肺部和腦部都還在發育中，被汙染的空氣會對健康，造成非常大的影響。」

另外一個被點名的空汙大國就是大陸，來到大陸山西的臨汾市，空氣汙染更是嚇人，就像走進一片濃霧裡，根本看不到前方來車。

旁白：「在這裡待了一天，等同於吸入了三包香菸，可怕的是大陸有很多城市，都像是這樣子，全球20大空汙最嚴重的城市，有16個都在大陸。」

汽車排放的廢氣和工業廢棄造成了嚴重空氣汙染，這當中其實含有許多看不見的有毒微粒。

醫學界更認為，阿茲海默症和失智症也和空汙問題相關。

醫學博士莫恩克：「這確實證明了我們每天吸入的空氣汙染微粒，的確會進入到腦部，然後進到腦部組織裡，就在那裡面逐漸累積，這些微粒其實也被指出，和阿茲海默症相關。」

像在美國猶他州，從空中俯瞰摩天大樓，整座城市都像是消失了，未來聯合國更預估 ，空氣汙染所需的健康照護成本，將暴增至上千億美元，年幼的孩童將會是空汙危機下的最大受害者。

一例一休吵得沸沸揚揚時，你可曾想過，我們的身體可是全年無休，每天都需要有健康的機能才能天天開心上工！近來台灣空氣品質越來越惡劣，PM2.5空氣懸浮粒子成了影響呼吸道健康的關鍵危險因子，處在空氣品質如此不良的環境中，究竟該怎麼做才能不讓肺吸入烏煙瘴氣，始終保持在最佳的健康狀態？

在家也要戴口罩？室內汙染源其實比你想像中的還要多*

       家中寢具換成防蟎抗菌材質，材質首選乳膠或聚脂纖維等。圖／特力屋提供