愛綠生活-時尚植物燈

國人普遍談癌色變，認為癌症即是絕症，在防癌部份更面臨大環境的威脅，如

PM2.5、黑心食品、工作壓力、生活作息，甚至遺傳基因等等，似乎更讓國人

感受到束手無策的窘境。

台灣癌症基金會表示，癌症是可以預防的，因此推動「全民練5功」，透過健

康生活型態的5原則，降低罹患癌症的風險。

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一年近10萬人罹癌　醫療費用可觀

台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師表示，癌症已經連續33年蟬聯國人10大死因之

首，根據國健署最近的統計數據，2012年癌症新發生病例高達9萬6694人，換算

成癌症時鐘則每5分26秒有1人罹患癌症，而2014年整年度健保支出和癌症相關的

醫療花費達500多億，目前國內領有重大傷病卡的癌症患者人數亦超過50萬人，

對國人健康及國家健保支出都是一大負擔。

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全民練5功　防癌就輕鬆

賴基銘醫師呼籲，「癌症是可以預防的」，台灣癌症基金會長期推廣｢全民練5功｣

整合性防癌觀念，促降低國人癌症發生率及死亡率。他進一步說明，主要是癌症

的發生與生活習慣包括飲食、運動、肥胖、菸害有密切的關聯，1／3的癌症可以

因為減少飲酒、規律運動、健康飲食而得到預防，而遠離菸害，則可以預防約30

％的癌症，因此推動｢全民練5功｣，指的就是健康生活型態的5個原則：攝取足量

且多色蔬果的「蔬果彩虹579」、規律運動、體重控制、遠離菸害、以及定期篩

檢，過實踐健康的生活型態，可以降低60～70％的罹癌風險。

賴醫師強調，台灣的癌症篩檢政策已經領先全球，完善的四癌篩檢（乳癌、子宮頸

癌、大腸癌及口腔癌），提醒國人應該善加利用，且許多腫瘤都有自己獨特的「信

號」，只要早期篩檢，治癒率都相當高，以乳癌為例，1期的治癒率達95％、早期

大腸癌治癒率也超過8成、而肺癌在1公分以下手術切除，治癒率亦高達85%～95

％。

因此，透過篩檢早期發現癌症，是提高癌症存活率的重要且唯一方法。

原文:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=39625

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