面對空氣污染，大家在外出時會戴上口罩來保護自己，進到室內會把口罩脫掉，但其實室內的空氣也沒有比外面乾淨多少！因為室內環境中包含的懸浮微粒、菸害、揮發性的有機物質、甲醛等，都可能會導致人體過敏的情形喔！
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盆栽選得好，空氣清淨不致敏
「適當地混合植物對我們是有好處的！」在芬蘭的一項研究發現，一個混合種植了各種「不常見、本地花卉植物」的院子，與生活在那裡的人的健康免疫系統會有所關聯。想像一下，如果你的戶外環境就有這種效果，你的室內環境可能更有影響力。
美國太空總署替國民對「改善室內空氣、防止壞空氣」這件事上，做出了貢獻。1989 年發表的著名研究「美國太空總署空氣清潔研究」（NASA Clean Air Study）指出，一系列室內植物都有助於過濾室內空氣中常見的有毒化學物質，例如苯、甲醛、三氯乙烯（Trichloroe-thylene）、二甲苯（Xylene）、甲苯（Toluene）、氨。
你可以在每個將近３坪的空間中，放置一盆 25 ∼ 30 公分高的植物，來幫助淨化家中或辦公室的室內空氣。必須注意的是，植物只有在健康強健的狀態下才能淨化空氣，不要使用生病的植物，用生病的植物甚至會引起新的問題。
可以過濾室內空氣的良好居家植物如下列：（由於常見的名稱各不相同，所以根據學名來分辨）
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1.蘆薈（Aloe Vera）
2.檳榔樹（Areca Palm）
3.散尾葵（Bamboo Palm, Reed Palm）
4.波士頓蕨（Boston Fern）
5.粗肋草（Chinese Evergreen）
6.巴西木（Corn Cane, Mass Cane）
7.香龍血樹（Cornstalk Dracaena）
8.江邊刺葵（Dwarf`/Pygmy Date Palm）
9.象耳蔓綠絨（Elephant Ear Philodendron）
10.常春藤（English Ivy）
11.非洲菊（Gerbera Daisy, Barberton Daisy）
12.黃金葛（Golden Pothos, Devil’s Ivy）
13.心葉蔓綠絨（Heartleaf Philodendron）
14.珍妮龍血樹（Janet Craig Dracaena）
15.金佰利皇后蕨（Kimberly Queen Fern）
16.棕竹（Lady Palm，有十種以上）
17.龍血樹（Marginata or Dragon Tree）
18.蝴蝶蘭（Moth Orchid）
19.菊花（Mum）
20.白鶴芋（Peace Lily）
21.蔓綠絨（Philodendron）
22.乒乓菊（Pot Mum, Florist’s Chrysanthemum）
23.紅邊龍血樹（Red-Edged Dracaena）
24.橡膠木（Rubber Plant）
25.鵝掌柴（Schefflera）
26.虎尾蘭（Snake Plant, Mother-in-Law’s Tongue）
27.吊蘭（Spider Plant）
28.銀線竹蕉（Warneck Dracaena）
29.垂榕（Weeping Fig）
室內盆栽需注意這些地方
1.如果兒童或寵物將這些植物放到嘴巴裡，有些可能有害。
2.榕樹（包含橡膠木）是揮發性有機化合物（VOC）的大宗生產者，不會改善室內空氣品質。
3. 其中有些會在室內生成相當大的雄花並有花粉脫落，如吊蘭。
4.蕨類植物如果在室內生長會很麻煩；但當它們成長茁壯，就會產生過敏孢子。
※本文作者為克里福德．W．巴塞特 Clifford W. Bassett ，原文授權自《對症抗敏 自療解方全書：64種過敏原侵害，完全阻斷！免疫學醫師教你打造保護網，預防與緩解腫痛癢以及可怕疾病》，方言文化出版。
原文連結：https://lifestyle.heho.com.tw/archives/42380
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