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在家幫孩子規畫園藝活動，即使徒手挖土，孩子也喜愛。圖／衛福部桃園醫院提供
衛福部桃園醫院職能治療師李曉玫指出，疫情期間生活型態都是長時間待在空間拘束的室內，身心壓力大增，非常推薦家長幫孩子安排居家活動時，可以全家一起體驗園藝與大自然連結。
李曉梅表示，在家光線明亮的窗邊、陽台或室內一角作為植栽布置的重點，讓綠意點綴居住的空間，也可以引導孩子在情緒不穩時到該角落平靜心情。
居家園藝也能讓孩子有機會為其他生命付出，賦予責任心及成就感，讓孩子選擇喜歡的盆栽，鼓勵用貼紙、奇異筆或是可愛的小裝飾自己布置盆栽，澆水、修剪枯葉、擦拭葉片灰塵等，並觀察不同時段、日期植物出現什麼變化。
植物需要定時確認是否需要澆水、修剪，李曉梅建議讓孩子安排日常作息的時候，加入照顧植物的行程，譬如起床盥洗後第一件事就是觀察自己的盆栽，增加孩子準時起床的動力。
園藝還可以提供不同感官刺激，香草及具花香的植物可以提供嗅覺刺激；葉片有光滑的、絨毛的、有刺的、柔軟或堅硬的各種材質提供不同的觸覺刺激，而不同的葉片、花朵都有其特殊色彩呈現及變化，植物可以提供多變化的體驗機會。
李曉梅提醒可以依據家中空間、光照、溼度等選擇植栽類別，增加栽培的成功率。若居住空間光照不足，可選擇菇類太空包、芽菜類的種植活動，只需噴水及快速採收的特色，非常適合學齡前幼兒參與。
如果是光線明亮環境，適合觀葉植物如虎尾蘭、黃金葛、龜背芋，修剪下來的葉子也可以做拓印、拼圖。另外，種子盆栽適合觀察植物成長變化，從處理種子、盆器選擇、種植到發芽都可以讓孩子一同完成。
原文連結： https://udn.com/news/story/7266/5567967?from=udn-catebreaknews_ch2
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